火龍果可清腸解毒 又可預防便秘

各大超市及水果店都能看到火龍果的身影，好吃價格又不貴，而且火龍果的營養價值及減肥效果都不錯，下面一起來瞭解一下。相信可以幫助到你。

火龍果可清腸解毒 又可預防便秘

火龍果的營養價值

1、火龍果含有較多的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、防止老年病變、預防癡呆癥的作用。 2、火龍果富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。 3、火龍果是一種低熱量、高纖維的水腫，其水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防