七種營養助你生個健康寶寶
文章分類：生活養生
你也會想看的：愛上火是因為體內有毒？
孕婦需要補充充足的營養才能使身體健康，那麼孕婦都要補充哪些營養才能生出健康寶寶呢？下面就來看看吧！
七種營養助你生個健康寶寶
1、微量元素 胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。 建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體易於吸引和利用。也應多喝奶。 2、脂肪 脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素，因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。 建議：不要擔心身材隻吃瘦肉不吃肥肉，或者隻吃雞蛋、牛奶，不吃肉
