IT族每日必須吃的幾種保健食品
文章分類：生活養生
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電磁輻射是一種重要的能源污染，它不僅會出現在手機上，傢用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異，會產生不同程度的危害，如頭痛、失眠、心率不齊等。同時，對於有些人的眼睛可能產生影響，出現視力下降、皮膚病等現象。
IT族每日必須吃的幾種保健食品
大量研究表明，電磁輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防范電磁輻射，除瞭避免和電磁波的“親密接觸”外，在飲食上也能對抗電磁輻射對機體的危害。
註意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是
