什麼水果排毒效果最好

排毒的方式多種多樣，但是通過飲食排毒的方法是最方便、最快捷的。那麼，什麼水果排毒效果最好呢？接下來，小編為大傢介紹排毒效果最好的水果。

什麼水果排毒效果最好

　　1.蘋果　　蘋果的營養價值高，含有豐富的膳食纖維、維生素、有機酸、微量元素。蘋果裡面的蘋果酸可以代謝體內的熱量，促進腸道的蠕動，增強腸胃的消化吸收功能，能夠有效地排出體內的毒素和雜質。同時，蘋果裡面含有豐富的鉀元素，有著很好的利尿作用，可以將體內的廢物經由尿道排出體外。　　2.檸檬　　檸檬的營養價值極高，含有豐富的維生素、有機酸、礦物質、微量元素。檸檬含有的大量維生素和微量元素，能夠分泌較多的蛋白質消化酶，促進腸胃的蠕動，從而有效地排出體內