水果排毒瘦身法 排毒瘦身的水果

水果的營養價值極高，不同的水果有不同的功效。那麼，哪些水果可以排毒瘦身呢？接下來，小編為大傢介紹水果排毒瘦身法，以及排毒瘦身的水果。

水果排毒瘦身法 排毒瘦身的水果

　　1.蘋果　　蘋果的營養價值極高，含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素。其中，蘋果的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助於排毒。蘋果的蘋果酸可以有效地消耗體內的熱量，減少脂肪的堆積，起到一定的瘦身作用。同時，蘋果可以調節機體血糖水平，能夠預防血糖的升高。　　2.檸檬　　檸檬含有豐富的維生素、有機酸、微量元素、礦物質，可以有效地補充人體能量，增強人體的免疫力。同時，檸檬裡面含有的維生素和礦物質