滋補燉湯怎麼做

對於滋補燉湯，很多傢庭都有做過，在選擇燉湯主料的時候通常我們選擇的是排骨和雞肉，然後配合一些滋補的輔料和中藥材，就會有不同的滋補效果。

滋補燉湯怎麼做

　　當歸補血湯　　配料：當歸、黃芪、白芍、紅棗、枸杞等。　　做法：將配料放入洗凈的雞肚中用線縫好，在鍋中加入、黃酒、薑、蔥適量，煮熟燉爛即可。　　作用：能夠美顏養血。適用於臉色蒼白無華、氣虛血虛、頭暈眼花的貧血人群。　　鹿筋活絡湯　　配料：鹿筋、木瓜、杜仲、懷牛膝、薏仁等。　　做法：將排骨放入鍋中焯水撈出，再將配料和排骨一起放入鍋中小火慢燉至熟爛即可。　　作用：能夠舒筋活血、強身健體。適用於腰腿麻木、風濕痹痛以及癱瘓病人。　　田七排骨湯　　配料：三七、丹參、玉竹、黨參等。　　做法：將排骨放入鍋中焯水撈出，再將