如何自制美味排毒減肥沙拉

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼如何自制美味排毒減肥沙拉呢？跟小編一起來看一下吧！

　　如何自制美味排毒減肥沙拉

　　排毒減肥沙拉一、鱷梨木瓜酸奶沙拉

　　木瓜和鱷梨均切成小塊狀，擠上檸檬汁，澆上酸奶即可。鱷梨和木瓜都有減肥的功效，木瓜可以促進消化，減輕和防止便秘、消化不良的癥狀。鱷梨富含不飽和脂肪酸，熱量很低，是減肥的好選擇。酸奶也有助於減肥，三者搭配對排毒減肥的效果極佳。

　　排毒減肥沙拉二、玉米西紅柿沙拉

　　做法：西紅柿對半或者1/4份切開。甜玉米粒，過水焯熟。紅米煮熟後放入冰水冰鎮，然後撈出瀝水。將圓生菜、馬莧菜混合