春季養生5款美食幫您輕松去火排毒

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼春季養生的去火排毒美食有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　春季養生5款美食幫您輕松去火排毒　　春天的氣溫回升，雨水少見會讓我們感覺到空氣的幹燥，還有因為幹燥多風的氣候速寫為的空氣污染，這樣的情況會讓很多的毒素通過我們的呼吸進入我們體內，所以春季應該主動排毒，再加上春季萬物生發容易造成上火的癥狀，那麼應該怎麼樣通過飲食來下火排毒呢？

　　材料：赤豆50克，陳皮少許，活鯉魚一條，薑蔥等配料適量。　　制作方法：把鯉魚清洗幹凈，特別註意魚肚子部分。清洗完後放入砂鍋中，加清水用武火煮沸，加入洗凈的赤豆，