冬季幫助女性排毒去肝火的食譜

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼冬季幫助女性排毒去肝火的食譜有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　冬季幫助女性排毒去肝火的食譜　　肝火頭痛頭暈表現癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口幹舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。　　肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是隻好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重瞭肝臟本身的負擔。要預防肝火旺，除瞭睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助於