男性健康 冬季男人必喝的滋補品

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冬天是男人滋補的重要時節，那麼男人在冬天吃什麼滋補效果好呢？下面就來看看吧！

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　　忙碌男人　　蓮子芡實粥養心安神。　　這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰酸痛癥狀，還可能會引發前列腺炎，可喝些蓮子芡實粥。　　建議：蓮子補脾止瀉，養心安神，而芡實則能健脾補腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張造成失眠等癥狀。　　嗜酒男人　　蓮藕綠豆粥呵護心肝。　　長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健

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