利尿消腫飲食簡介

臉腫的原因之一就是生活沒規律，經常熬夜會影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。或者飲食不定時，也有的是因為壓力過大引起臉部浮腫，因為亞健康問題會令淋巴系統運作減慢，因此會讓過剩的水分囤積在體內無法及時排出，造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。今天小編要為大傢推薦的是利尿消腫飲食簡介。

利尿消腫飲食簡介

　　利尿食物：羅佈麻、車前草、籽、白茅根、綠茶、纖維素、海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質。　　紅豆：紅豆主要的功能包括有補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。　　黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。　　薏米：能利尿清除體內毒素和多餘的水分。　　冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。