孕婦腳腫怎麼辦

我們在生活當中經常要遇到上火的情況，幾乎我們的每一塊肉都可能會有上火的經歷。有些時候可能是意外受傷，有的也可能是因為身體方面的內火。遇到這些情況來說，都需要進行消腫。今天小編要為大傢推薦的是孕婦腳腫怎麼辦。

孕婦腳腫怎麼辦

　　1.攝入蛋白質　　第一步就是保證足夠的蛋白質的攝入，每天可以吃一些魚肉。蛋奶等等食物來幫助補充蛋白質，當然豆類也是很有效的。而且如果孕婦有貧血的情況的話，每周要進食2-3次都動物的肝臟補充鐵元素。　　2.足夠的水果　　水果當中含有豐富的維生素，因此水果的補充也是很必要的，可以提高身體的抵抗力，也可以幫助提高新陳代謝，而且還有利尿解毒的作用。基本上是孕婦每天都要保證水果和蔬菜的攝入。　　3.食物不要過咸　　吃的食物不要太咸，也不要太油膩，