解暑祛濕保健湯
文章分類：生活養生
你也會想看的：【哪些食物會傷腎】
夏天的時候，天氣炎熱，我們通常會遭遇各種各樣的困擾。比如發熱、流汗、感冒等等，都會給身體造成影響。其實一項很重要的事情，還有就是中暑。中暑可不是一個小事兒，因為中暑的難受更讓人難以接受。今天小編要為大傢推薦的是解暑祛濕保健湯。
解暑祛濕保健湯
炎熱夏季清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。多喝水喝湯在夏天是非常重要的，因為天氣炎熱而使身體流失很多水份及營養成分，因此喝些營養湯既能補充水分，又能補充營養，還有防暑降溫的作用。 1.番茄土豆湯：番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素，土豆中含有大量鉀，夏天出汗多大量鉀離子隨汗液流失，引起人體倦怠無力、頭昏、食欲不振等。 2.花樣綠豆湯：喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功
