秋冬板栗滋補最有效
文章分類:生活養生
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滋補在我們的生活當中是一件可以養好自己身體的方式,因為我們的身體根據不同的體質,需要的滋補方式是不同的。但是根據體質、天氣等等的不同,滋補的方式也有很多的不同。今天小編要為大傢推薦的就是秋冬板栗滋補最有效。 中醫在飲食養生中講究隨時令滋補。秋天收獲的板栗正好為冬季所食用。板栗果肉富含豐富的維生素,是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、無毒,入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨,且活血、止血、消腫。生用時治腰腿無力;殼和樹皮有收斂作用;鮮葉外用治皮膚炎癥;花可治瘰癧與腹瀉;根能治疝氣。 生栗子 每日早晚各食生栗子一兩枚,細嚼慢咽,久之有效但多吃會妨礙消化),適用於老年腎虧、小便頻數、腰腿無力。 栗子糊 栗子研粉,煮成糊,加白糖適量,適用於幼兒