【女人怎麼滋補】

女性天生體質弱於男性，女性身體的嬌弱，導致女性需要一定的滋補。那麼針對女性的身體，都有哪些滋補的方法呢？今天就跟著小編一起來瞭解一下。

　　痛經、調經系列　　女生最好的滋補湯水　　一、當歸雞蛋紅糖水　　一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用　　食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g　　做法：　　1)把所有材料準備好。　　2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗幹凈。　　3)切成薄片。　　4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。　　5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。　　6)取出，用冷水泡浸一下，剝去