銀耳蓮子百合湯潤肺化痰
文章分類：生活養生
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銀耳蓮子百合湯，是一款滋陰養肺營養保健湯。百合和蓮子具有養心安神，潤肺化痰的功效；銀耳多糖是銀耳的最主要活性成分，對老慢支、肺心病有顯著療效。
食材：銀耳10g，蓮子20g，百合30g， 輔料水500ml，蜂蜜適量 步驟： 1、將銀耳泡發剪去黃頭。
