簡單有效的解酒方法

文章分類：生活養生
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　　飲酒是不可或缺的社會交往的方式，怎樣才可以盡量減少飲酒對身體的傷害呢？飲酒前前先喝一杯牛奶，飲酒時多喝白開水，不要喝碳酸飲料。多吃蔬菜、動物肝臟和豆制品。

解酒

　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

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