女人經期管理 中醫補出好氣色

　　生理期是女人的特殊時期，每個月都有那麼幾天。在這幾天時間裡，有些人感覺精神不佳，有些人感覺臉色不好，還有的人容易在經期長痘，這些都是生理期的常見表現。不管出現上述哪種問題，對於愛美的女人而言，都是皮膚“殺手”。不過，如果能巧妙的應用生理周期在飲食上面下些功夫，不僅能夠滋潤肌膚，還能讓你氣血更旺，氣色更好哦。

　　養陰補腎，令女性元氣回升　　階段概述：月經剛剛結束，卵巢雌激素的產生會日益恢復，卵泡隨之逐漸發育成熟，因此把卵泡期稱為“萬物復蘇”的開端也不為過。卵泡期是女性生理周期中非常重要的階段，在這個階段合理調整飲食和運動是瘦身效果最好的。