【白領易發頸椎病】
文章分類：人群養生
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夏季裡，久坐辦公室的白領們雖然遠離外面的太陽暴曬，但長期在空調環境下對著電腦工作，身體少有活動，容易患有頸椎病等職業病，這樣一天下來腰酸腿痛，頸椎一動，更是難受，如何緩解這些癥狀呢？
白領易患頸椎病怎麼辦
1、按摩後溪穴中醫認為，頸椎病多由外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡所致。手掌部的後溪穴是手太陽小腸經的重要穴位，並與督脈經氣相通，有舒經活血、補氣助陽的作用。此養生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。後溪穴位於手掌小指的掌指關節處，白領預防或緩解頸椎病，可以把手虛握成拳豎放於桌面，與桌面接觸部位掌指關節的掌紋盡頭處)就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部。來回揉動，每天1～2次，每次5分鐘，經常練習可有效防治頸椎病。2、保溫調節法無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為
