【如何甩掉辦公臀】

美胸常見，翹臀難尋。美國一名女子就以其圓潤豐滿、線條完美的翹臀賺足瞭回頭率，所到之處必有粉絲追捧，連當紅歌星蕾哈娜等人都成為她的狂熱擁躉。無數人因她的翹臀照而點燃瞭健身美體的熱情。然而，人們經常有個感覺，坐得多瞭，屁股似乎也越來越大。近日，英國專傢給這種現象取瞭個名字：“辦公臀”。電腦前坐一天，缺乏鍛煉，脂肪會慢慢堆積到腹部、臀部和大腿，慢慢地肚子上一圈贅肉，屁股大瞭一號，腿也跟腫瞭似的，雖然你還年輕靚麗，但這走樣的身材完全影響瞭印象分，那該怎麼辦呢？

長期久坐或致辦公臀

如何判斷“辦公臀”？判斷自己有沒有“辦公臀”首先可以俯臥在床上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且腳掌朝向天花板，同時用力收縮屁股上的肌肉，緩慢地將這條腿抬離床面約12厘米，保持靜止