【腰椎間盤突出的預防】

記得上次去朋友傢玩，看見她的母親渾身都是紫色。當時，有些驚訝，就問朋友，伯母怎麼瞭，朋友嘆著氣說，每天去各種針灸，能不這樣嗎？原來朋友母親年輕時，每天就坐在辦公室，經常都是怎樣舒服就怎樣坐，那個時候雖然沒有什麼感覺，可久而久之，各種毛病就出來瞭，特別是現在，每天痛得什麼都不敢做，還要天天去醫院做針灸。

上班族

　　看瞭朋友母親這樣，我想到瞭自己，每天也這樣坐著，會不會哪天也這樣呢，哪天我失眠瞭，在網上專門查瞭一下關於坐姿的問題，才發現這些錯誤的坐姿都是我平常做的，我們來看看是哪些坐姿呢？看你也中招瞭嗎？　　坐的時候翹著二郎腿　　我們在坐的時候，總覺得腳會有什麼不適，這個時候我們