上班族腰疼這樣“急救”
文章分類：人群養生
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你是常犯腰痠背痛毛病的長輩嗎?還是你是久坐不動、筋骨僵硬的上班族?打從走進辦公室起，坐在電腦前不挪窩地一直工作到下班……現在，這樣的辦公族比比皆是。然後，等到下班時，就聽到瞭那麼一聲聲的感嘆：哎喲，我的腰好酸呀；我的背好痛呀……據有關統計，大約有70%-80%的人，其一生當中都有過腰酸背痛的經驗。
腰疼
1. 不用臺式機，而使用筆記本電腦 與臺式機相比，筆記本電腦由於鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，而熒光屏較低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，肩膀肌肉緊張引致疼痛。 2. 經常在脖子上掛著裝飾項鏈 層層疊疊的誇張裝飾項鏈絕對可以拯救一件平淡無奇的上衣，但是
