晨起喝什麼好？這五種水不能喝

經過一夜的睡眠，人體會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分，處於缺水狀態。別看早起喝水是件小事，未必每個人都知道怎麼喝才健康。晨起，這些水不能喝，一起來看看吧。

晨起喝什麼好？這五種水不能喝

　　1、隔夜茶　　據報道，沖泡好的茶水若放置時間過久，其中微量的氨基酸、糖類等物質會成為細菌、黴菌滋生的養分，不僅如此，茶水中所含的茶多酚、維生素等營養成分也會因放置時間過久，而發生氧化反應，導致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其營養和保健價值大打 折扣。因此，起床後，昨晚泡的茶不宜繼續喝。　　2、淡鹽水　　淡鹽水之所以被人們用作清晨第一杯水，主要因為其能緩解便秘，不過治療便秘光