頭部按摩法 治療“電腦頭”
文章分類：人群養生
你也會想看的：白領一族腿腳保健方法介紹
為有效的預防和治療電腦頭的問題，小編為大傢推薦頭部按摩法，該法有健腦寧神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效，對頭暈、頭痛、神經衰弱、失眠、頭痛等癥有較好的保健治療作用。以下方法，每日早晚各做1次，操作前應將面部和雙手洗凈。
頭部按摩法 治療“電腦頭”
1、預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1-2分鐘。 2、分推前額 將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側。雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鐘。 3、揉按角孫穴 將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，適
