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深受亞健康困擾 OL麗人簡單五式改善亞健康
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現在的很多人看上去沒有什麼毛病,但是他們卻大多數都處於亞健康狀態。那麼白領們如何改善亞健康狀態呢?下面就來看看吧!
深受亞健康困擾 OL麗人簡單五式改善亞健康
第一式 右手搭左肩,左手扶右腰,抱住自己。吸氣時右手離肩向右上方伸展,同時左手離腰向左下方伸展,邊吐氣邊慢慢換成左上右下,左手搭右肩,右手扶左腰,同時把氣吐幹凈。這個動作有促進神經協
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