上班族早餐吃什麼
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很多上班族都非常頭疼每天早上吃什麼的問題，那麼今天老宗醫養生在線就來給您介紹一種早餐，來看看吧！
上班族早餐吃什麼
燒餅油條族 豆漿店賣的燒餅、油條、蛋餅、蘿卜糕、煎餃等，都有油脂偏高的問題。不過像油條、蛋餅這些表面上看得見油的，大傢吃的時候會有警覺，但是一般人常上燒餅的當，以為燒餅是烤的，表面不泛油光，熱量及油脂一定比較少。 燒餅之所以吃起來香酥可口，全是因為制作時加瞭很多油。一個燒餅的熱量大約230至250卡，5%的熱量來自於脂肪，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種組合的油脂量實在偏高。 這類型早餐的熱量高、油脂高，最好少吃，一星期不宜超過一次，而且當天
