上班族女性的養生秘籍
文章分類：人群養生
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職場中的白領女性更要做好日常的養生保健工作，才會有更多的時間和經歷更好地工作和生活。今日，小編為您介紹白領女性朋友們的養生保健秘籍。
秘籍一：隨時隨地瞌睡 上班族的女性朋友大多喜歡減少睡眠時間從而換取更多的工作以及生活和娛樂的時間，然而，睡眠時間的逐漸減少會令女性朋友們的身體越來越差，革命的本錢要是垮瞭，一切就都別談瞭。因此，上班族的女性朋友們，雖然生活節奏快，但是可以隨時隨地擠出時間來補覺，公交車上、地鐵上、午休、下班時等等，多休息，少點勞累和奔波，以確保身體的健康。 秘籍二：保持辦公桌的清潔 職場女性朋友們每日工作離不開電腦，自然也離不開辦公桌，有
