【國外白領的的減壓方法】

國外白領如何減壓？白領的工作壓力之大眾所周知，不僅國內白領在尋找減壓的方法，國外的也在減壓，那麼國外白領如何減壓呢？下面為您介紹。

　　1、寫博客　　其實衣著光鮮的白領們，也各有各的鬱悶。很多時候同事間的關系很淡，而朋友很遠，鄰居不見，所以大傢的心裡話就無處發泄，很容易積久成疾，寫出心理的壓力是不錯的選擇，寫博客發泄是個免費的好法子。　　2、情緒食品　　博客不能一股腦在上面全傾訴出來，花點錢去求助於“發泄果”之類的“減壓商品”，也是比較安全的發泄方法。情緒食品指富含茶多酚、氨基丁酸和維生素B等能幫助情緒穩定的天然或人造食品。英國白領們工作緊張，長期處於壓力之下，