【老年人冬季養胃食品】

老人冬季飲食要註意哪些問題呢？寒冷的冬季養胃要吃什麼呢？老人冬季養胃吃什麼好呢？下面我們一起來看看冬季老人養胃吃什麼吧！

老年人冬季養胃吃什麼好

1、南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。2、木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。3、薑：促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用於治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。4、山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食欲。胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。5、秋葵：含多種營養成分，果實間