老年人嚴重貧血怎麼食療

老年人嚴重貧血怎麼食療呢？貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。下面小編為你介紹 老年人嚴重貧血怎麼食療。

老年人嚴重貧血怎麼食療

老年人如果出現貧血的癥狀時,要在日常膳食中增加足夠的造血原料,如鐵、維生素C、B族維生素和蛋白質等,下面就來具體瞭解一下吧!1、含鐵豐富的食物主要包括動物內臟(肝臟、腎臟、心臟)和瘦肉,多種海產品,如海帶、紫菜、貝類;多種水果,如番茄、杏、棗、柑桔等,以及黃豆、菠菜、芹菜、白菜和油菜等均含有較為豐富的鐵質,老人應適當多食。民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品,實踐證明也有效果。用鐵鍋炒菜和煮飯,以增加飲食中的含鐵量。2、維生素C的攝取維生素C呈酸性,在