【寶寶要怎麼吃好】

春節臨近，寶寶的生活規律也被打亂，大魚大肉、煎炸燜燉樣樣齊全，被大人們寵得無法無天，甚至還變成愛得病。春節期間怎樣讓寶寶飲食合理呢？

春節寶寶要怎麼吃才好

1、節日大餐讓素菜唱主角天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔，這時候應該讓“綠葉”當主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜肴。南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，為寶寶身體提供熱量。黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮裡有植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶體格生長育有好處。2、合理安排上菜順序傢宴上菜最好先上涼菜，後上熱菜；如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，這樣容易吸引寶寶的食欲；先寶寶吃甜味菜，可能會讓他失去胃口；油炸菜肴應安排在餐中或大菜之前，不然可能會減弱孩子的食欲。3、零食