【哪些壽司適合孕婦】
文章分類：人群養生
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一般情況下，孕婦要慎吃壽司。壽司的種類有很多種，不同食材會有不同口味的壽司，而孕婦隻能是一部分壽司。那麼孕婦可以吃什麼壽司呢？下面讓我們具體來看看吧！
孕婦能吃壽司嗎
孕婦應慎吃壽司壽司屬於生冷食物，對孕婦腸胃刺激較大，其中的生魚片生蔬菜等都含有細菌，對於免疫力下降的孕婦來說較為危險。此外，壽司中加醬油和芥末較多，較為辛辣刺激，因此孕婦應慎吃。註意，腸胃不好的孕婦不能吃壽司。幾種孕期能吃的壽司1、腐皮壽司：腐皮壽司的主要材料為壽司米、油豆腐、黑芝麻、高湯等，附著細菌較少。油豆腐屬於豆類食物，營養豐富，氨基酸含量高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，兩者都含有豐富的微量元素，能補充孕婦所需營養，較適合孕婦食用。2、水果壽司：熱帶風情壽
