【產婦怎麼補氣血】
文章分類：人群養生
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眾所周知，女子在生產的時候會大出血，所以產婦需要多多補氣血，那麼產婦怎麼補氣血比較好呢？今天就讓小編帶你來看看產婦補氣血的食物以及方法吧。
產婦如何補氣血
產婦怎麼補氣血1、當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。2、取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。3、取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調味後飲湯食肉，隔天1次，連用20天。4、取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米
