【孕前註意事項】
文章分類：人群養生
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您知道孕前註意事項是有哪些嗎?不知道沒關系的哦，今天小編就為您介紹一下有關備孕註意事項的知識，感興趣的您趕快來看看啊。
孕前的註意事項
孕前註意事項1、堅持鍛煉身體未準媽媽應堅持鍛煉身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。2、做好孕前營養準備妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。為瞭在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。
