【孕婦吃草莓有什麼好處】

春天到瞭，也到瞭草莓成熟的季節，現在早已經有很多的準媽媽對草莓饞的不行瞭，但是也有一些比較謹慎的孕婦還是不由得擔心，孕婦可以吃草莓嗎？草莓營養豐富，是一種對人體很有好處的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。

草莓

草莓的營養價值

1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用；2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；5、 草莓中含有天冬氨酸，可以

12 3

看更多---人群養生

««【如何預防宮外孕】【男性備孕需要註意什麼】»»