【孕婦飲食禁忌】
文章分類：人群養生
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在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是采用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕婦
1. 酒。酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。2.醃制食品。醃制食品雖然美味，但其中含有較多的亞硝酸鹽、苯丙芘等物質，不利於身體健康。3.味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，過度進食會影響人體對鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。4.各種“污染”食品。孕婦應避免食用含有添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬果等應洗凈後才可食用，以免農藥殘留。5.含咖啡因的食品。咖啡因可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，進而間接抑制受精卵
