【母乳喂養的註意事項】

產後需要母乳喂養的媽媽註意防范疾病，因為會影響母乳質量。除此之外，產後的某些飲食大忌也需要避免，小心食用後乳汁缺乏。

母乳喂養需註意什麼

一、忌產後盲目大補

哺乳期的媽媽要吃得好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶。但吃得好並不代表需要大補，特別是對於剛生產完的媽咪而言，產後立即大補，會導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。所以產後最好先喝些清淡的蔬菜湯或者肉湯，5天以後再喝全湯。比如，產後不宜立即喝老母雞湯，如過早食用雞湯，會使產婦血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素發揮作用，造成產婦乳汁不足甚至無奶。

二、忌吃寒涼食物

豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、