【孕晚期失眠怎麼辦】

孕媽媽的睡眠在中期開始就會出現質量差的情況，那是因為在中期開始胎兒開始迅速長大，壓著媽媽的子宮，在睡覺的時候孕媽媽就會感覺到不適，到瞭孕晚期更甚，那麼，孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢？

孕晚期為什麼睡眠會不好

孕晚期睡不好的原因

尿頻：由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，所以尿液也就多瞭起來。另外隨著胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數增多。加之胎兒夜間活動頻繁的話，不可避免的會影響孕婦的睡眠。腿抽筋、後背痛：這些不適都是由於身體負擔過重所致。心率加快：孕期由於心臟需要泵出更多的血液，子宮需要供血，所以心臟的工作