【秋燥便秘 9妙招清腸排毒變美麗】

秋季雖然是個大豐收的季節，但是幹燥的季節裡總是引發多種疾病。幹燥的秋季裡人們很容易上火，便秘現象也越發頻繁，而因為腸道結構更復雜，加上經期影響，女性更容易受到便秘困擾。想要不受便秘困擾，看看下面這幾個小妙招，能幫你排毒清腸，迅速告別便秘。

秋燥易引起便秘

雖已入秋，但實際上盛夏餘熱未消，秋陽肆虐，故有“秋老虎”之稱。與此同時，秋後空氣變得極為幹燥，加上夏末的餘熱，燥邪傷津，人就易有肺燥。秋燥不僅傷肺，引起口幹唇裂、鼻幹咽痛，更會將燥邪蔓延，傷及腸道，引起大便燥結，便秘來襲。

在中醫看來，肺與大腸互為表裡，當肺燥下移至大腸，就易發生便秘，因此入秋過後，原本有便秘者癥狀會加重，平常大便比較不暢，也有可能發展為便秘。

一旦便秘發生，身體自然堆積大量毒素，不僅惹來口臭便秘，還會導致肌膚出現痘痘、痤瘡、色斑等問題，讓你未老先衰！各位美眉不想讓便秘毀瞭美麗，趕緊學幾個排毒通便的小妙招。

排毒通便小妙招1：剛起床喝鹽溫水