【流感高發季節5類人最要防流感】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【什麼是痰濕體質】
流感高發季節5類人最要防流感
冬季是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。近日，日本美容健康網“Ranger”告誡，以下5類易感人群免疫力低，更要及早做好相關預防措施。
體溫低。在正常范圍內，體溫低免疫力也會隨之下降。手腳容易冰冷的體寒人群，相比其他人更容易得流感。此類人可以用熱水袋或者“暖寶寶”等工具給腰腹部保暖，促進血液循環，進而提高體溫。但要註意溫度不要過高，隔衣貼敷，以防燙傷。
常便秘。淋巴細胞屬於免疫細胞的一種，能保護人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細胞存在腸道內，而便秘的人通常腸內環境失衡，影響淋巴細胞的正常分泌。建議這類人多吃酸奶等發酵乳制品以及足夠的膳食纖維，這樣有助整頓腸內環境，增加腸道益生菌數量，從而提高免
