孕期體重增長過快怎麼辦 這些控制方法效果好

對於孕媽媽來說，體重增長過快是一個非常嚴重的問題，體重增長過快的話會引起孕婦很多的其他並發癥，比如說妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及並發癥等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順產，使剖腹產相對增多。那孕期體重增長過快怎麼辦呢？接下來，想要瞭解孕婦控制體重的方法的朋友不妨來看一看哦！

孕期體重增長過快怎麼辦

孕期體重增長過快怎麼辦？做好控制是關鍵

1、體重測量計是女性懷孕期間的必備物品，孕婦定期測一測自己的體重，必須隨時掌握體重變化的情況。2、飲食要有規律，每頓飯都要按時按量。吃飯的時候嚴禁狼吞虎咽，要慢慢的吃，因為吃得過快、食物嚼得不精細，不但給胃增加瞭負擔而且還不利於消化。3、在懷孕期間，零食和夜宵最好不要吃。很多的肥胖都是由於經常吃零食所造成的，夜宵也