孕婦睡覺的正確姿態是怎樣的 睡姿應隨孕期時間進行調整

女人在懷孕之後，各個方面都得註意和小心，也是傢裡的重點保護對象。孕期保證孕婦的營養，這無疑是為健康寶寶的出生添瞭一份保險，但是除瞭這些，孕婦在睡姿上也是很有講究的。睡姿正確，睡眠質量就會提高，胎寶寶的生長發育才會正常。那麼，孕婦睡覺的正確姿態究竟是怎樣的呢？

孕婦睡覺的正確姿態是怎樣的

關於孕婦的正確睡姿應根據孕期時間的不同而進行細微的調整，隻有睡姿正確才能保證孕婦充足的睡眠，充足的睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。主要有以下三個階段：

第一時間段1-3個月)

第一個時間段也就是指孕早期的時候，在這個期間，胎兒的發育還比較的緩慢，仍處於母體的盆腔之中，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此