夏天孕婦應註意什麼

夏天是天氣最熱的季節,孕婦的飲食起居在夏天要特別的註意。那孕婦夏天要註意些什麼呢?下面的經驗裡面,小編就和大傢分享一下孕婦夏天需要註意的地方。

1、首先夏天孕婦要註意防暑,在溫度最高的時段一般是早上10點到下午4點不要外出,盡量呆在傢裡面,避免由於出門中暑的情況發生。2、夏季孕婦還要註意不要著涼,夏季天氣熱,人們都會選擇打開空調來降溫,在使用空調降溫的時候溫度不要開的過低,最好就是比室外的溫度低4-5度即可,溫度過低會比較容易著涼感冒的。3、夏季人們的食欲都會下降,孕婦在夏季還要註意飲食清淡,少吃油膩的東西,多吃些蘋果,木瓜,西紅柿,葡萄等水果蔬菜,有助於清涼解暑及幫助消化的功能。防止因油膩食物造成的吃不下飯影響身體健康。4、夏季孕婦還要註意晚上睡覺一定