【高血壓能吃豆腐腦嗎】
文章分類：疾病調養
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豆腐腦對於大傢來說一點也不陌生，大傢都很熟悉，而且對它的吃法也個不相同，每天早上對會隨處可見，是我們早餐的最佳選擇，但是也有些人並不適合吃，下面我們一起來看看吧！
吃豆腐腦的好處
高血壓能吃豆腐腦嗎高血壓不宜多吃豆腐。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有植物肉之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病；高血壓患者可以適量吃豆腐，有利於身體健康，但不可過食，過食則腹脹、惡心。豆腐腦的營養價值豆腐腦營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以
