【喝橙汁的好處】

橙汁是最普遍和最受歡迎的果汁，不僅在市面上很容易購買到，還可以自制。那麼，橙汁究竟有哪些營養價值呢？這是很多人並不熟悉的，同時喝橙汁也是有禁忌的哦。今天，就來為大傢介紹一下橙汁的營養和禁忌吧。

橙子

橙汁都有哪些好處

降低患心臟病的概率。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送“壞”的低密度脂蛋白LDL)到體外。保護腸胃作用。橙汁不透明，它裡面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。防尿路感染。橙汁能夠降低尿道中細菌的數量，使發生尿路感染的發生