【降血壓最好的方法】

隨著生活水平的提高，越來越多的人體重超標。但你不知道的是，肥胖之後，患高血壓的機率是普通人的4倍，高達40%。不想患高血壓，就要合理降血壓。那麼降血壓的方法有哪些？

肥胖

肥胖人士患高血壓的機率更高 肥胖患高血壓病的可能性大概是一般人的4倍，甚至有3/4的人因肥胖而致高血壓。不肥胖的人高血壓患病可能性是15%，而肥胖者高血壓患病可能性高達40%。所以，一些肥胖者血壓老降不下來，最後通過減肥，體重降下來，血壓也降下來瞭。 患瞭高血壓之後，一般通過降壓藥控制血壓。其實按摩和食療的方法也是可以幫你控制血壓的。降血壓推薦“3”+“2”的方法。 降血壓的三個按摩法 1、浴面分抹法：搓熱雙手，從額部經顳部沿耳前抹至下頜，反復２０--３