應對孕期高血壓 這樣做準沒錯

一朋友笑稱，這女人哪，一旦懷孕，“行政級別”立馬從後廚總管升級到王母娘娘，一聲令下，全傢總動員……這是句玩笑話，但從中可體會到全傢人對孕婦的重視和對子孫的期待。雖然行政大權在握，但不代表凡事無憂，比如患病的時候，患病的孕婦鬧心，全傢老小跟著鬧心，就連診病的醫生也鬧心，因為疾病本身或治療的藥物都可能對胎兒帶來不良的影響，如影響胎兒發育，甚至是引發胎兒畸形。

懷孕瞭，卻同時患高血壓瞭，怎麼辦？ 一 非藥物治療 所謂非藥物治療，指的是用非藥物的方法幹預高血壓，這也是妊娠合並高血壓最安全有效的治療方法，應作為最為基礎的治療手段。其原則與普通高血壓患者大致相同。 1.低鹽、富鉀飲食 不少女人懷孕後，生怕胎兒得不到充足的營養，加大食量及攝入“高營養食物”，導致體重嚴重超標，其實這是誤區。和正常高血壓患者一樣，孕婦應積極控制食鹽的攝入，一天不超過6g，多食用富鉀的食物，如新鮮的綠葉蔬菜等。有條件者，可到醫院咨詢專業營養師，以保證正確合理的飲食結構。 2.適當的運動 即使懷孕，也要保證一定的活動量，可考慮以步行為主，畢竟“生命在於運動”！ 3.愉悅的心情 很多研究業已證實，過度緊張的情緒會影響血壓。看些喜劇電影，和知心好友聊聊天，做些喜歡的事兒，都是緩解不良情緒的好方法。