【腦卒中的癥狀】

腦卒中是中老年人如何出現的疾病，尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動的老人，更是腦卒中的高危人群。因此一定要做好腦卒中的防治措施。

腦卒中

防治腦卒中，四個誤區要避開 雞蛋內含有大量膽固醇，中老年人不宜食用 目前，國內外普遍認為，正常人每日膽固醇的攝入量以不超過300毫克為宜，低密度脂蛋白高和糖尿病、心血管病患者每日攝入量不超過200毫克。建議健康人每天吃一個雞蛋;低密度脂蛋白高、患糖尿病、心血管病者每兩天吃一個雞蛋比較合適。 水果是零食，可吃可不吃 水果中含有人體必需而又不能自身合成的礦物質，具有強抗氧化作用，對人體健康十分有益。但中國人特別是男性，經常吃水果的比例很低。建議在日常生活中，水果應作為每日膳食的重要組成部分，決不是可有可無的東西。 爬山是中老年人最好的鍛煉方式