【糖尿病病因】

便秘我們很熟悉，糖尿病我們也很熟悉，但你知道長期便秘也會導致高血糖嗎？今天就一起來瞭解一下。

高血糖

長期便秘導致血糖高 糖尿病性起胃腸動力減弱、纖維素攝入過少、服用影響胃動力的藥物、運動過少等等均可引起便秘。有的病人兩、三天一便，嚴重的三、五天甚至一周以上一便；也有的老人非開塞露不下。便秘不但使機體代謝發生障礙，毒素排出減少，而且常常給病人帶來嚴重的思想負擔，使得便秘越來越重，血糖亦越來越高。 高血糖飲食需註意什麼 第一：首先我們在檢測出我們的高血糖之後，一定要多多的註意我們的食物，不要使用過於單一的食物，一味的食用過於單一的食物，對身體是很不利的。 第二：高血糖飲食要低熱量，零膽固醇。低脂肪，低糖分的攝入。 第三：戒酒戒煙。酒精中含有太多的熱量。雖然飲酒不會造成血糖太高幅度的增長。但是酒精的主要成分是乙醇。乙醇產生的熱量是可以讓血糖直線飆升到臨界點的。 第四：雜糧和粗糧可以幫助抑制過高的血糖。這個高血糖飲食是一個老生常談的話題瞭。粗糧一直是國際衛生組織推崇的世界健康食品之一。高血糖飲食也同樣如此。