【糖尿病如何控制】

規律的生活對長期穩定地控制血糖及防治並發癥有很重要的關系。因為糖尿病的預後取決於並發癥癥，為預防糖尿病並發癥，應首先建立起有規律的生活。

糖尿病

每天五個“大體相同”每天的吃飯時間、每次進食量及進餐次數大體相同每天工作和學習的時間及工作量大體相同每天體育活動時間及活動量應大體相同保證充足的睡眠，每天的作息時間應大體相同每日服藥或註射胰島素時間應大體相同若特殊情況如外出開會、旅遊等難以做到生活規律時，應對藥物、飲食、活動三方面同時靈活調整。我們提倡運動一定要堅持，一定要科學、規律，比如：清早起來就運動，也不吃飯，這樣運動起來是有危險的。因為早上空腹血糖本來就低，你再去運動，消耗瞭能量，就容易低血糖。低血糖對於老年人、糖尿病人都是有危險的，所以我們運動提倡在飯後半小時